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公司新闻

健身瑜伽&有氧健身操走进工商银行数据中心,白领们运动起来

发布日期:2019-04-03

2019年3月29日周末工商银行数据中心嘉定分部和外高桥分部分别开展了有氧健身操课和健身瑜伽课。魂源文化应邀特派专业教练施教练和汤教练进行授课。春暖花开的季节开始了,白领们也纷纷换好运动衣,开始运动起来!


工商银行数据中心外高桥分部 健身瑜伽课



工商银行数据中心嘉定分部 有氧健身操课



上海魂源文化公司企业健身培训课程】:提供公司企业团体太极拳、健身气功、瑜珈、塑形健身有氧操、跆拳道、空手道等养生健身培训课程,教练可每周定期去公司企业教授白领相关健身养生课程,亦可为公司企业节日年会提供太极拳气功功夫表演活动,也可为外宾团体国际会议提供太极拳、气功、中国功夫体验学习活动(可全英语授课)


瑜伽能带给你公司员工全面改善亚健康,治疗各类肩颈、腰背疾病,从而让员工保持健康和活跃,提升工作效率。瑜伽能有效释放身心压力,让内心保持平静、宽容和喜悦,有规律地坚持瑜伽练习能增强员工抗压能力,提高个人和集体的能量和创造力。瑜伽运用古老而易于掌握的技巧,改善人的生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。企业双人瑜伽可以让您的员工互动练习中聆听到自己和伙伴内心的声音,感受到合作、接受、给予的快乐和力量,从内心去认同团结、合作、互动、共享的企业价值观和文化,增强企业凝聚力,丰富企业文化,创造了企业的核心价值。



“魂源文化中心”将根据企业需求,提供身体层面的亚健康调理,通过肩颈疗法、脊柱疗法等特色理疗课程,保持身体健康和活跃;提供心理层面的压力管理、情绪管理,激发员工创造力和团队合作精神的瑜伽课程;通过有效瑜伽练习,推进实践学习型组织;为企业管理层提供个人健康管理课程。


健身有氧操课是健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动,可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪,而综合有氧健身操则通常结合低强度、高强度的有氧操和搏击有氧操内容,白领可以通过练习燃脂、塑形,更好起到健身效果。


太极拳作为中华武术的重要组成部分近几年收到越来越多人的喜爱和学习,尤其公司白领也把太极拳作为一种当今时尚运动,其也充分体现了企业公司学习太极拳的潮流,太极拳不仅可以有效地帮助公司白领缓解了压力,同时也使公司员工身心得到锻炼,尤其很好防治了腰椎颈椎疾病,大大提高了企业员工的工作效率。每周中午和晚上各一次的太极拳锻炼已经成为公司为员工提供的健身福利。上海魂源太极中心编创白领太极拳健身课程已经为上海数十家企业公司服务,已成为上海公司企业太极拳健身培训优选之地。


上海魂源文化中心致力于教授白领太极拳、健身气功、瑜伽、跆拳道等健身课程已有10多年,已经为上海数十家企业公司提供健身服务课程,现已成为上海公司企业太极拳气功瑜伽等健身课程培训首选之地。


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