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太极文化

大道无极 ——诠释太极拳本源

太极道


太极由无极而生,太极动而生阳。动极而静,静而生阴,静而复动。一动一静,互为其根。太极道,一阴一阳,宇宙大观。从形而究气谓之阴阳;即气而贯理,谓之太极。 


太极之本是气道场跟随意念而运动。气场升降、开合、动静、消涨的运动变化形成了太极。太极拳的神韵和动态则源于意气的周流运动,其每个动作及势态和步法都是意气在肢体上的外化呈现。


所以,人首先要进入无极的虚空状态,再由此幻化成太极的步法和形态,气流随之周流六虚,形成阴阳与虚实的变化,以柔克刚,从而以小制大,以慢止快,后发制先。

 


太极术


太极拳术的十三势,皆与八卦和五行相配。史书记载:“太极生两仪,两仪生四象,四象衍生五行、八卦,以至于变化无穷。”


太极十三势,分别为掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠等八门,进、退、顾、盼、定等五步,分别与坎、离、兑、震、巽、乾、坤、艮八卦以及金、木、水、火、土五行相应配合。


太极十三势皆以“中定”为原点,每一个动作都要回归至“中定”状态,继而再蓄势待发,静待时机。

 

太极艺


太极与自然的通连之中,汲天地日月之精,纳世间百灵之华,演化出独有的形态,这便是太极“艺”。太极拳的动势与形态的艺术感,皆来自于对自然的借鉴与模仿,比如白鹤亮翅、金鸡独立、野马分鬃等。


“白鹤亮翅”是太极拳借鉴模仿了白鹤亮翅时的形态神韵,提升了拳架之美,被称之“海鹤姿”。“金鸡独立”拳势是太极拳通过模仿雄鸡独脚站立,却能稳如泰山的态势,体现出沉稳与坚定之美。“野马分鬃”拳势是太极拳从野马奔驰、鬃毛飞散的状态中得到启迪,着重于动作的舒展与迅疾。


太极“艺”是将意念通过艺术化的太极形态呈现出来,是技法与艺术、意气与动势、人体阴阳与自然阴阳的融合。

 


太极音 


太极取法自然,因之而顺其自然、应物自然、一任自然。太极“音”便是对天地万籁节律的感应。


在心境纯澈、宁静的状态下,感受身体内部及身体与自然的运化规律。太极拳便是借此使“我”与物在任何情况下都能达到不丢不顶的合一状态。比如“手抱琵琶”式,手抱琵琶是模仿寺庙四大天王之一,手抱琵琶意为“调”。琵琶生音,能调意境。


太极音,便是以“音”的方式与天地自然沟通融合。音的节奏、韵律、声色的不同,随之而来的是太极拳的招式变化。以有形显无形,即是道之深意,也是“应物自然”的真谛所在。

 


太极疗


太极疗的核心是以“天人合一、取法自然的理念”为基础,达到扶正祛邪,祛病延年的目的。


从宏观而言,太极拳在与自然的融合与周流之中,使天、地、人三者通灵透彻,从而使人达到蓄精、养气、存神之功效,实现祛病延年不老春的终极目标。从微观而言,人体自身也是一幅太极。精、气、神相互滋生,便是太极在人体内的完美呈现。


精足则化气,气盛则全神,神全则阴阳平和,腑脏和谐,气血畅达。所以,聚精、养气为人体之根本,乃太极也。

 


太极拳


太极拳可以分为“太极”与“拳”。“拳”有掌握、控制、拥有等之意,这里可以解释为通过拳法来掌握、控制和拥有太极。


太极拳由简入深,分为太极二十四式、四十二式等;进一步追求的有五十六式、一百零八式等;辅助拳法有推手里的四正手与四隅手,以及各种太极拳器械等等。太极拳虽然包罗万象,但究其根本就是掌握太极之道的法则。因而,太极拳才有无形无象、变化无穷的特点。


太极拳的本源是“上善若水”,无有纷争,虽然拳法众多,但殊途同归,万法归一。太极拳不是武器,而是给我们开启了一条净化心灵的大道,开拓了一片净土,可以修身养性,益寿延年。


关于我们



上海魂源太极拳培训学习中心 Shanghai TAI CHI Kung Fu Centre 隶属于上海魂源文化传播有限公司,创始于2005年上海体育学院,通过每个月一期的太极拳初级精品小班、三月一期的太极中级精品小班、陈氏太极拳VIP私教课等培养教授了数以千计的太极拳爱好健身者。目前魂源太极中心致力于"上海白领太极拳养生健身培训"、"公司企业太极拳气功健身课程"、"外国人太极拳中国功夫体验活动"和"游轮海上太极课程",目前通过12年多的努力已在上海体育学院成功开办了130多期太极拳气功培训学习班。魂源太极中心的教练均为上海体育学院专业老师,具有多年授课经验。


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