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太极文化

【女神节】:练太极这条蜕变路线,女神们都该走一遍!

TaiChi is A lifestyle! Live A Healthy Life!

太极是一种生活方式!享受健康生活!

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没有哪个女人不爱美,不希望青春与健康常驻,练习太极拳是女性完美蜕变的最佳路线。由于生理原因,女性的气血易于亏损、不调,进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱,直接导致衰老的过早来临。


中医理论与实践证明,高强度的运动形式不利于科学健身。而太极拳运动的特点是:举动轻灵、呼吸匀长,静中寓动,虽动犹静,静所以养脑力,动所以活气血,内外兼顾,身心交修。


女性练习太极拳有延年益寿、维持健康、提升气质的作用。打拳过程中,内气自然流转、动作和谐统一,可以调和人体阴阳,疏通经络,和畅气血,以至肾气旺盛,神清目明。练太极时间久了,你会发现一个全新的自己!


1.太极练习的久了,长相年轻


爱练习太极,坚持常年练习太极的拳友,由于太极的好处早已经被无数中西医,科学家证明,长久练习太极,可以畅通血液循环、减少五脏疾病、治愈三高、增强心脏功能、增强记忆力等等,这些是从太极的强身健体,预防疾病分析来讲,更主要的是太极练习久了,可以改变人的精气神,获得的是精神愉悦,心理上的快乐自在。心态好,自然年轻快乐。


2.太极练习的久了,穿着素雅


太极,追求自然,太极人,淡然,太极性俭,不媚奢华。爱练习太极的拳友,久喜淡雅、手工、亚麻,色调和谐。不求华丽惊艳,但求朴素高洁。不饰粉黛、天然去雕饰。


3.太极练习的久了,开始变得低调沉稳


爱练习太极的人,宠辱不惊,低调沉稳,谈吐文雅。练习太极止语,静而安,安而定,定而慧,慧而悟。


低调的人,一辈子就像在练习太极,招式是动的,心是静的。一人,一院,一太极,偷得浮生半日闲,不显不露,低调生活,是一种无限的优雅。


4.太极练习的久了,做事风格也会改变


经常练习太极的人,常年受中华文化的熏陶,懂得尊师重道,热爱传统文化,遇事不急不燥,做事井然有序,举手投足尽显文雅,渴望成为书中的武侠,做事光明磊落,拥有一腔热血,偶尔也爱打抱不平。



5.太极练习的久了,处世态度会改变


有的人说,喝茶,喝咖啡的人坐一起谈论的是未来。练习太极的人在一起却只是叙叙旧,聊聊天,探讨探讨招式,诚然,练习太极之人,不激进、不急燥。沉得下心来思考,对世事看得更淡、更高、更远。


练习太极之人,大都有着一个强大也更加宽容的内心。


6.太极练习的久了,心会静下来


一套太极,让时间慢下来,让心静下来。无论多么忙碌,只要练上一套太极,随着呼吸,感受着招式,让心灵找到归宿。太极,练得是动作,修的是心。




7.太极练习的久了,生活更有滋味了

                       

有太极相伴的日子,生活才更有味道。早起,无论是阴天或是晴天,一套太极拳令人身体舒畅。美好的一天,就从一套太极开始了。静心练习一套太极,放空自己,让心放下烦恼只是几分钟甚至几秒钟的事。在太极的世界里,练习太极会让时光变慢,那是因为很享受练习太极的时光。


8.太极练习的久了,越有气质了


因为爱练习太极,所以你的气质里,藏着你练习太极、读过的书、走过的路,所以与众不同。在行云流水的太极招式中获得对生活的感悟和了解,在太极文化中获得对他人的尊重,对生命的热爱与理解,少一些偏执和狭
隘。


女神们

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上海魂源太极拳培训学习中心Hun Yuan TAI CHI Martial Arts Centre隶属于上海魂源文化传播有限公司创始于2005年上海体育学院,通过每个月一期的太极拳初级精品小班、三月一期的太极中级精品小班、陈氏太极拳VIP私教课等培养教授了数以千计的太极拳爱好健身者。目前上海魂源太极拳培训中心致力于上海白领太极拳健身气功养生健身课程教授、公司企业太极拳气功瑜伽健身课程培训、外国人太极拳中国功夫体验活动和游轮海上太极课程学习,魂源太极目前通过12年的努力已在上海体育学院成功开办了130多期太极拳培训学习班,魂源太极拳培训中心的太极教练均为上海体育学院太极拳专业教练,有多年学习和授课太极经验。会长王凯源(总)教练,通过多年在上海、澳大利亚等国对中国、美国、日本、德国、法国、意大利、韩国、印度、葡萄牙、西班牙、澳大利亚等国学生的教授,建立一套特有的太极拳气功健身养生体系。


培训课程介绍:

【初级课程A:24式太极拳】

【初级课程B:健身气功 易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦】

【魂源特色课程:行气(炁)诀九式】

【中级课程A:42式太极拳】

【中级课程B:42式太极剑】

高级课程A:88式杨式太极拳】

【高级课程B:陈氏太极拳老架一路二路】

高级课程C:八卦太极拳、太极五行锤、吴式快拳】

VIP私教课:可选择以上课程一对一私教(可全英文)】

 

公司企业团体太极健身课程:

【太极拳功夫表演- Tai Chi Kung Fu Performance】

【公司企业太极拳气功健身课程-Tai Chi Qi Gong For Companies】

【外国人外宾团体太极拳功夫学习体验活动—Tai Chi Kung Fu Activity】

 

上海太极拳培训中心(魂源太极)承诺:

小班授课 名师教授 包学包会 终身会员

现在报名2019年课程会员享受老会员免费复习课程


上海魂源太极拳培训中心春季课程


初级课程A——24式太极拳 将于2019年3月31日每周日下午14:00~15:00在上海体育学院休闲馆二楼综三馆(清源环路650号近恒仁路)开课,教授杨氏24式太极拳,欢迎喜欢养生健身的朋友们参加学习!


初级课程B——健身气功 将于2019年7月7日每周日上午9:00~10:00在上海体育学院休闲馆二楼综三馆(清源环路650号近恒仁路)开课,教授健身气功(八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经),欢迎喜欢养生健身的朋友们参加学习!


行气(炁)诀九式 将于2019年9月8日每周日下午14:00~15:00在上海体育学院休闲馆综五教室开课。通过道家功法动作导引,节节贯穿,配合呼吸吐纳,行气调息。外在:脊柱节节开合,预防辅助治疗肩颈、腰椎疾病。内在:呼吸导引,调节五脏六腑,上中下丹田环环相连、层层贯通。


中级课程A——42式太极拳 将于2019年9月8日每周日下午15:00~16:00在上海体育学院休闲馆二楼综五馆(清源环路650号近恒仁路)针对魂源老学员开设太极拳中级精品学习小班,教授42式太极拳,欢迎喜欢养生健身的朋友们参加学习!


中级课程B——42式太极剑 将于2019年6月16日每周日下午14:00~15:00在上海体育学院休闲馆二楼综五馆(清源环路650号近恒仁路)针对魂源老学员开设太极拳中级精品学习小班,教授42式太极剑,欢迎喜欢养生健身的朋友们参加学习!


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