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太极文化

  • 【魂源太极】:太极拳是一种生活方式

    TaiChi is A lifestyle! Live A Healthy Life!太极是一种生活方式!享受健康生活太极拳论中说:“拳者,权也。”就是知轻重、通缓急、成为规律性的一件东西。开始练太极拳你可以把它作为一种追求健身的手段,时间长了,你甚至可以把它作为一种生活的方式。过去社会结构简单,人 [详细]
  • 【魂源太极】:练习太极拳和不练太极拳区别

    TaiChi is A lifestyle! Live A Healthy Life!太极是一种生活方式!享受健康生活以前一年病两次,其中一次要吊瓶才能好。现在很久不生病不吃药了。以前跑两圈操场气喘吁吁,最怕考800米。现在慢跑一口气八公里无压力。以前几百米路都想着打车,懒癌晚期。现在三公里以内都想 [详细]
  • 【魂源太极】:太极拳生命

    太极是一种生活方式!享受健康生活太极是心灵,拳拳服膺,体验宇宙生命的大化流行和生生之德,可谓“生命太极拳”。太极拳所能呈现的境界,是人对心灵的一种回归。人的俯仰能无限的展开,是由于人的觉性的运作。觉性是完整的圆,它有归于中心的力量,具有统照整体的能,是开中有合,合中有开的有机体。太极是有无相生,冲气 [详细]
  • 【魂源太极】:如何学习太极拳?

    太极拳的学习,首先是心态的准备,既不能等闲也不可以急躁。因太极拳作为修身养性的学问是深奥的,它的学术体系历经几百年提炼升华,经由历代有成就的人的体认,不断发展而来,绝非可以通过独自盲修便可以领略其中的奥妙,必须有老师的教导才能窥其门径;同时也不可因为高深而望而却步,须知道太极拳的一切道理方法都是基于 [详细]
  • 太极内功

    太极内功是中国传统文化和中华武术文化的重要组成部分,也被人们称为“哲功”,太极内功不仅是一种健身活动,也是一种治疗疾病的方法。在现代医学的进步发展中,太极内功中的哲学思想以及作用机制都得到了科学的解答。一.丹田内转的现代释义丹田内转是太极拳内功的基本功。《汉典》中描述丹田,由 [详细]
  • 如何“调息”?——健身气功教你“呼吸吐纳”

    一呼一吸为一息健身气功的锻炼除了从调身入手,还应从调息(呼吸)入手。首先,我们来看看调息的“息”字是什么意思?“息”字的上面是自己的“自”,“自”代表“鼻子”,甲骨文里就是人鼻子的样子。“息”字下面是个“心”字。所以,“息”表达的就是鼻子和心之间的一个交通的过程。一呼一吸为一 [详细]
  • ​陈式太极拳练好,必须要知道这三层功夫!

    陈式太极拳是一个古老的太极拳派系它向来以"意气鼓荡,身架饱满,螺旋弹抖,蓄发相兼"等特点而闻名遐迩。但也正因为陈式太极拳所表露的这些特点,反而使得众多的学拳者不能正确认识陈式太极拳锻炼的根本方法,以至浪费光阴,无有所得;或者流弊于硬拳,难成妙手。为什么要这么说呢?先哲有语:" [详细]
  • 【魂源太极】:为什么要学练太极拳?

    太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢,动作柔和,从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径,得不到充分的物质和能量的交换,而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处,从而得到物质和能量的交换,改善身体内部的循环。俗话说“痛则不通,通则不痛”,使一 [详细]
  • 浅谈太极拳与太极内功、太极养生(一)

    TaiChi is A lifestyle! Live A Healthy Life!太极是一种生活方式!享受健康生活!      在太极拳界,在广大的太极拳爱好者中,经常会有一些迷惑,产生一些争论:他们练得怎么样?我们练得怎么样?某某流派怎样?某某老师如何?…… 我认为,这 [详细]
  • 【魂源太极】:初练太极的15个的通病需要注意!

    TaiChi is A lifestyle! Live A Healthy Life!太极是一种生活方式!享受健康生活!太极拳习练者技术的提高及动作掌握情况一般分为基础、提高、自如三个阶段。每个技术阶段对习练者的技术要求要领是不同的。自如阶段训练的技术要领是:以意导体、分清虚 [详细]
  • 【魂源太极】:练太极是此生最有价值的投资!

    TaiChi is A lifestyle! Live A Healthy Life!太极是一种生活方式!享受健康生活!练太极拳是此生最有价值的投资如果有人问我你最不想出现的情况之一是什么?我会不假思索的告诉他,就是生病!一个小小的感冒就足以使我们缠绵病榻数日;一颗小小的蛀牙 [详细]
  • 生活处处可以健身

    1. 行走坐卧皆导引现在一提起锻炼,很多人就立刻会想到健身房,觉得既花时间又花钱。其实,我们不必把运动当成一种负担,健身并不一定要抽出专门的时间来进行,它可以在我们的生活当中无时无刻地进行着。比如,在等公交车时,在超市买东西排队结款时,坐在办公桌前……我们都可以做一些简单的导 [详细]
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