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太极文化

  • 【魂源太极】:太极拳是一种生活方式

    TaiChi is A lifestyle! Live A Healthy Life!太极是一种生活方式!享受健康生活太极拳论中说:“拳者,权也。”就是知轻重、通缓急、成为规律性的一件东西。开始练太极拳你可以把它作为一种追求健身的手段,时间长了,你甚至可以把它作为一种生活的方式。过去社会结构简单,人 [详细]
  • 【魂源太极】:练习太极拳和不练太极拳区别

    TaiChi is A lifestyle! Live A Healthy Life!太极是一种生活方式!享受健康生活以前一年病两次,其中一次要吊瓶才能好。现在很久不生病不吃药了。以前跑两圈操场气喘吁吁,最怕考800米。现在慢跑一口气八公里无压力。以前几百米路都想着打车,懒癌晚期。现在三公里以内都想 [详细]
  • 【魂源太极】:太极拳生命

    太极是一种生活方式!享受健康生活太极是心灵,拳拳服膺,体验宇宙生命的大化流行和生生之德,可谓“生命太极拳”。太极拳所能呈现的境界,是人对心灵的一种回归。人的俯仰能无限的展开,是由于人的觉性的运作。觉性是完整的圆,它有归于中心的力量,具有统照整体的能,是开中有合,合中有开的有机体。太极是有无相生,冲气 [详细]
  • 【魂源太极】:如何学习太极拳?

    太极拳的学习,首先是心态的准备,既不能等闲也不可以急躁。因太极拳作为修身养性的学问是深奥的,它的学术体系历经几百年提炼升华,经由历代有成就的人的体认,不断发展而来,绝非可以通过独自盲修便可以领略其中的奥妙,必须有老师的教导才能窥其门径;同时也不可因为高深而望而却步,须知道太极拳的一切道理方法都是基于 [详细]
  • 【魂源太极】:太极站桩——快速简单的自然气血滋补法!

    TaiChi is A lifestyle! Live A Healthy Life!太极是一种生活方式!享受健康生活!何为站桩站桩是补充元气最好的方法之一。元气充满以后,人就会身强力壮,具有抵抗一切疾病的能力。许多身体健康的人长期站桩,他们都享有高寿。而一些体弱多病之人,通 [详细]
  • 【魂源太极】:太极拳八法五步!

    TaiChi is A lifestyle! Live A Healthy Life!太极是一种生活方式!享受健康生活!太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳,在现有各流派太极拳的基础上,从最为核心的八法五步技术入手,即:掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种 [详细]
  • 【魂源太极】:打太极等于自毁膝盖?骨科医生给了意外的回答!

    TaiChi is A lifestyle! Live A Healthy Life!太极是一种生活方式!享受健康生活!关于「太极拳」,有两个问题一直以来颇有争议:一个是“太极拳,到底能不能上擂台实战”。尽管这个问题的答案几乎显而易见,但这并不是我的专业。而今天,咱们说的是另 [详细]
  • “太极拳”将会被用作“处方药”

    TaiChi is A lifestyle! Live A Healthy Life!太极是一种生活方式!享受健康生活!一项发表于《英国运动医学杂志》(BritishJournal of Sports Medicine)的回顾研究表明,太极对于治疗癌症、骨关节炎、心脏衰竭和慢 [详细]
  • 【魂源太极】:练太极如何避免膝盖疼痛?

    不少练太极拳者会膝盖疼,这是很常见的现象,这往往和练的不得法有关系,归纳起来有以下几点。一、打拳之前要前将关节活动开;二、不贪低,尤其是为健身而练的,无需练低架;三、不贪多,最好是分开练,一次练的时间不要太长;四、少起伏,练拳是地尽量保持在同一个度高,不要或高或 [详细]
  • 【魂源太极】:太极呼吸法

    TaiChi is A lifestyle! Live A Healthy Life!太极是一种生活方式!享受健康生活!呼吸是我们生存的根本,如果停止了呼吸那我们的生命也就结束了。那么大家知道调整呼吸的好处吗?如何正确呼吸呢? 调整呼吸怎么做?呼吸应该是人类最重要的生存依赖及 [详细]
  • 【魂源养生】:15个重要穴位养生!

    养生没有捷径,但有方可循。按摩穴位是我们传统养生的重要组成部分,已经延续了数千年,积累了一代又一代的经验,希望大家充分运用起来,至少给自己给家人收藏一份吧~太阳穴位于耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。治疗失眠听宫穴位于面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。耳 [详细]
  • 【魂源养生】:五个手指养生保健操!

    我们的手上有很多个反射区,对应着人体的五脏六腑和经络。那么,五个手指分别对应人体哪些五脏六腑和经络呢?一起往下看。我们的手上有很多个反射区,分别对应着人体的五脏六腑和经络。那么,五个手指分别对应什么呢? [详细]
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