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上海健身气功培训学习:易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦

健身气功培训学习精品小班】:教授五禽戏、八段锦、六字诀、易筋经健身气功,12课时/期,小班授课,包学包会,专业健身气功教练,原价2500元/期,现优惠价2200元/期。 

 

【健身气功培训学习精品小班】将于201年3月26日每周日上午9:00~10:00在上海体育学院休闲馆二楼综三教授开设健身气功培训小班,教授五禽戏、八段锦、六字诀、易筋经健身气功。


健身气功体现了体育运动的基本精神和目的,具有自己独特的运动形式。健身气功主要包括:八段锦、六字诀、易筋经和五禽戏。这四种健身气功的功效相近,强身健体,提高身体免疫力,适合各个年龄段的人群习练,尤其适合无法参加剧烈运动的慢性病人群。


“健身气功”是“健身”和“气功”的结合。“健身”体现了体育运动的基本精神和主要目的。“气功”的含义不像“健身”那样明确统一,有较多的争议。引用1999年出版的高校教材《中医气功学》里的气功概念,气功是调身、调息、调心合为一体的身心锻炼技能。调身、调息、调心在气功学里简称为“三调”。将气功定性为“三调合一”的操作技能,认为达到三调合一的身心活动就是气功,三调合一的状态或境界即是气功修炼的基本特征。


实际上,三调,即调身、调息、调心,也就是调节肢体、呼吸和心理活动,心形意三者和谐统一。基于以上对“健身”和“气功”的认识,那么“健身气功”则可以定义为是以健身为目的,主要是以较为和缓的形体活动为基础的,同时身心状态趋向于调身、调息、调心合一的体育运动项目。这里之所以说趋向于三调合一,而不言达到三调合一,是因为达到三调合一的境界需要较长时间的练习,而健身气功作为群众性的体育运动项目,不宜提出过高的要求,但应该指明方向。


上海魂源太极拳培训中心课程


上海魂源太极拳培训学习中心 Shanghai TAI CHI Kung Fu Centre 隶属于上海魂源文化传播有限公司,创始于2005年上海体育学院,通过每个月一期的太极拳初级精品小班、三月一期的太极中级精品小班、陈氏太极拳VIP私教课等培养教授了数以千计的太极拳爱好健身者。目前上海魂源太极拳培训中心致力于上海白领太极拳、健身气功养生健身培训、公司企业太极拳气功瑜伽健身课程、外国人太极拳中国功夫体验活动和游轮海上太极课程,魂源太极目前通过近10年的努力已在上海体育学院成功开办了120多期太极拳培训学习班,并为多家知名五百强公司企业做太极拳健身培训课程服务,魂源太极拳培训中心的太极教练都为上海体育学院太极拳专业教练,有多年学习和授课太极经验。***王凯源(总)教练,通过多年在上海、悉尼等地对中国、美国、日本、德国、法国、意大利、韩国、印度、葡萄牙、西班牙、澳大利亚等国学生的教授,建立一套特有的太极拳气功健身养生体系。



上海太极拳培训中心(魂源太极)

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培训课程介绍:

【初级课程A:24式太极拳】

【初级课程B:健身气功易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦】

【中级课程A:42式太极拳】

【中级课程B:42式太极剑】

【**课程A:88式杨式太极拳】

【**课程B:陈氏太极拳老架一路二路】

【**课程C:八卦太极拳、太极五行锤、吴式快拳】

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公司企业团体太极健身课程:

【太极拳功夫表演- Tai Chi Kung Fu Performance】

【公司企业太极拳气功健身课程-Tai Chi Qi Gong For Companies】

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上海太极拳培训中心(魂源太极)承诺:

小班授课 名师教授 包学包会 终身会员

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【上海太极拳培训中心精品初级学习小班】将于2017年3月26日、4月9日、5月14日、6月18日、7月16日、8月20日、9月10日、10月8日、11月5日等每月在上海体育学院休闲馆二楼综三教室(清源环路650号近恒仁路)开设太极拳初级小班、健身气功培训小班、白领太极拳周末小班、暑期小班、秋季培训班、白领健康讲座等,每周六日上、下午在上海体育学院休闲馆二楼(中国武术博物馆旁)授课,小班授课,名师教授,包学包会,欢迎喜欢太极拳养生健身的朋友前来报名学习,王教练(总教练)电话报名咨询18221171148 或 18817351847



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